Asma brônquica: remédios caseiros e naturais

Existem muitos tratamentos médicos para a asma. Alguns remédios caseiros e naturais simples também podem fornecer alívio dos sintomas.

O que é asma?

A asma é uma doença pulmonar crônica inflamatória das vias aéreas, caracterizada pela dificuldade em respirar devido à redução ou obstrução do fluxo de ar, bem como chiado, tosses, falta de ar e sensação de aperto no peito, sendo muitas vezes acompanhada por sintomas extremos de ansiedade (devido à incapacidade de respirar). O aparecimento da asma está ligado a fatores genéticos e ambientais e seu aumento nos últimos anos decorre principalmente no aumento da poluição das grandes cidades.

A asma se manifesta através de crises de falta de ar devido a hiperprodução de muco nas vias aéreas e a contração da musculatura lisa das vias aéreas, com consequente diminuição de seu diâmetro (broncoespasmo).

Café

Café
Café
O café (Coffea arabica) em quantidades moderadas pode ser útil para aliviar o congestionamento causado por resfriados, alergias ou asma. O café está relacionado com a teofilina, uma metilxantina que possui estrutura similar a cafeína e a teobromina. A teofilina teve ação broncodilatadora comprovada em pesquisas realizadas em pacientes asmáticos. A teobromina e a teofilina facilitam a circulação de ar para o pulmão e inibem o broncoespasmo (contração da musculatura dos brônquios que dificulta a respiração), aliviando a tosse na bronquite e facilitando a respiração.

Ômega 3

Ômega 3
Ômega 3
Recentemente, pesquisas revelaram que o consumo de ômega 3 é capaz de proporcionar benefícios para portadores de asma, decorrente do seu poder imunomodulador. As pesquisas foram realizadas com 29 crianças portadoras de asma, onde todas as que consumiram o ômega 3 por um período de 10 meses apresentaram sintomas mais suaves em comparação com as crianças que ingeriram o placebo.

Eucalipto

Eucalipto - Eucalyptus globulus
Eucalipto – Eucalyptus globulus
Tradicionalmente, inalações a vapor são os métodos mais indicados para melhorar a respiração. O eucalipto expande os pulmões e estimula a respiração, aumentando o oxigênio nas células. As propriedades descongestionantes contidas no eucaliptol pode ajudar a quebrar o muco. Para tanto, basta colocar algumas gotas de óleo de eucalipto em uma toalha de papel e mantê-lo na cabeça ao dormir para respirar o aroma. Também pode colocar duas ou três gotas de óleo de eucalipto em uma panela de água fervente e respirar o vapor. Respirações profundas geram melhores resultados.

Efedra

Efedra - Ephedra sinica
Efedra – Ephedra sinica
A efedra já foi muito utilizada em forma de chá para aliviar ataques de asma. No caso, é utilizada a planta inteira, e não somente o extrato de efedrina e pseudoefedrina, que são perigosos e podem acelerar rapidamente a frequência cardíaca. A efedra possui fortes propriedades antiespasmódicas e age para dilatar as vias aéreas, atuando rapidamente no alivio de edema de mucosas. É um estimulante semelhante a adrenalina, possuindo um efeito notável sobre as fibras musculares lisas.

Outros remédios caseiros para asma

O alho e a cebola, ingredientes tradicionais da culinária, têm sido muito utilizados para tratar a bronquite, alergias e asma, podendo ser consumidas em chás ou sopas. Alguns óleos essenciais, como o de alecrim, podem bloquear a constrição das vias aéreas induzida pela histamina, químico responsável por alergias. O ginkgo biloba é conhecido por ser um ótimo estimulante cerebral e já foi apontado como inibidor da liberação da proteína responsável por causar espasmos bronquiais. O mel, tomado junto com leite morno antes de dormir, pode ajudar a controlar os ataques de asma em algumas pessoas.

A urtiga é um antiasmático e o suco das suas raízes ou folhas, misturado com mel ou açúcar, ou a queima e inalação das folhas secas, aliviam os sintomas da asma e bronquite. A asma sazonal pode ser aliviada quando se consome um copo de leite fervido com oito a dez dentes de alho. Depois de esfriado, o alho deve ser retirado para que o leite possa ser ingerido. Essa receita é muito utilizada no tratamento natural da asma sazonal, muito comum, principalmente no inverno.

Referências:
Perguntas frequentes. Associação Brasileira de Asmáticos.
Omega-3 Fatty Acids and Airway Hyperresponsiveness in Asthma. Timothy D. Mickleborough, Alina A. Ionescu, and Kenneth W. Rundell. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. December 2004, Vol. 10, No. 6: 1067-1075.

Comentários

Comentar