Receitas de sucos termogênicos

Os sucos termogênicos são uma das melhores opções para pessoas que querem atingir tal objetivo, vez que além de serem saborosos, possuem rápida absorção pelo organismo.

Receitas de sucos termogênicos

Ao consumir um alimento termogênico ocorre um aumento da temperatura do organismo, fazendo com que o metabolismo acelere e trabalhe em um ritmo mais acelerado afim de normalizar a temperatura corporal. Tal processo resulta em uma maior queima calorias, o que pode facilitar a queima de gorduras acumuladas. Alimentos termogênicos são encontrados facilmente em mercados, como por exemplo, gengibre, frutas cítricas, cafeína, guaraná, linhaça, hortelã, canela, couve, vinagre de maçã, pimenta vermelha, chá verde e óleo de coco.

Consuma de preferência uma dos sucos logo pela manhã, no desjejum, ou 30 minutos antes de iniciar uma atividade física, vez que isso proporcionará muito mais disposição. Conheça algumas receitas simples de sucos termogênicos poderosos que irão auxiliar na perda de peso.

Suco termogênico de limão com laranja, gengibre e couve

Suco de limão
Suco de limão
Ingredientes:

  • 1 limão descascado;
  • 1 laranja descascada;
  • 3 rodelas pequenas de gengibre descascado;
  • 1 folha de couve;
  • 200ml de água gelada.

Modo de preparo:

Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até que os ingredientes tornem-se uma mistura uniforme. Não coar para um melhor aproveitamento das fibras. Beba em seguida.

Suco termogênico de abacaxi com limão, coco e gengibre

Suco de abacaxi
Suco de abacaxi
Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 limão com casca;
  • 200ml de água de coco;
  • 3 rodelas pequenas de gengibre descascado;
  • Gelo à gosto.

Modo de preparo:

Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até que os ingredientes tornem-se uma mistura uniforme. Não coar para um melhor aproveitamento das fibras. Beba em seguida.

Suco termogênico com hortelã e gengibre

Suco de hortelã com gengibre
Suco de hortelã com gengibre.
Ingredientes:

  • 200 ml de água de coco;
  • 1 maçã com casca;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã;
  • 3 rodelas pequenas de gengibre.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador até que todos os ingredientes estejam completamente misturados. Não é necessário coar. Beba gelado.

*Imagens ilustrativas

Comentários

Comentar