O que acontece com seu corpo quando você para de fumar

Os benefícios a longo prazo de parar de fumar são significativos e podem aumentar a expectativa de vida. Fumantes vivem cerca de 10 anos menos.

Benefícios da melatonina: o hormônio do sono

Benefícios, propriedades medicinais e efeitos colaterais da melatonina, hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, presente em nosso cérebro.

Benefícios do ômega 3 para a saúde mental

Benefícios de uma dieta rica em ômega 3 para proteger o cérebro de alterações de humor e declínio cognitivo, além de melhorar a saúde mental no geral.

Benefícios da Rhodiola rosea no combate ao estresse

Benefícios e propriedades do extrato de Rhodiola rosea no combate aos efeitos do estresse, regulação do cortisol e melhora das funções cognitivas.

Raiz-dourada: benefícios e propriedades medicinais

Beneficios e propriedades da raiz-dourada (Rhodiola rosea), planta medicinal eficaz no combate dos sintomas do estresse, ansiedade e depressão.

Erva-de-São-João: benefícios e propriedades medicinais

Benefícios e propriedades da erva-de-São-João – Hypericum perforatum, planta medicinais também conhecida como hipérico, hipericão e St. Johns wort.

Valeriana: benefícios e propriedades medicinais

Benefícios, indicações, efeitos colaterais e propriedades da raiz, tintura, extrato e chá da planta medicinal valeriana – Valeriana officinalis.

Capim-limão: benefícios e propriedades medicinais

Benefícios, efeitos colaterais e propriedades do capim-limão – Cymbopogon citratus, erva também conhecida como capim-santo e chá-de-principe.

Erva-cidreira: benefícios e propriedades medicinais

Benefícios e propriedades da erva-cidreira – Melissa officinalis, também conhecida como melissa-verdadeira, salva-brasileira e bálsamo-doce.

Camomila: benefícios e propriedades medicinais

Benefícios e propriedades medicinais da camomila – Matricaria recutita, planta medicinal também conhecida como camomilla, chamomille e camomile.

Remédios homeopáticos para depressão

Conheça vários remédios homeopáticos utilizados no tratamento da depressão e suas indicações e propriedades específicas na homeopatia.

Insônia: causas e tratamento natural

Veja as causas e saiba mais sobre alguns tratamentos naturais para insônia que ajudam o paciente a dormir bem.

Maracujá: benefícios e propriedades medicinais

Benefícios e propriedades do maracujá – Passiflora incarnata, planta medicinal também chamada de maracujá-guaçu, maracujá-silvestre e flor-da-paixão.

Ylang ylang: benefícios e propriedades medicinais

Benefícios e propriedades do ylang ylang (Cananga odorata), planta que possui o perfume e aroma muito utilizados na aromaterapia e medicina natural.

Ervas para dormir

Conheça algumas ervas para dormir utilizadas na medicina alternativa para o tratamento da insônia, ansiedade e outros problemas relacionados ao sono.

Alimentos que ajudam a dormir melhor

Melhorar a qualidade do sono e dormir melhor com ajuda de alimentos saudáveis é essencial. Um sono ruim pode gerar inúmeros efeitos colaterais.

Benefícios do 5-HTP para emagrecer

Benefícios do suplemento 5-HTP para emagrecer, controlar o apetite e os efeitos da serotonina em dietas para perda de peso e melhora do humor.

Kudzu: benefícios e propriedades medicinais

Benefícios e propriedades medicinais do kudzu – Pueraria lobata, planta medicinal utilizada para combater o alcoolismo e auxiliar pessoas que pretender parar de fumar e se curar de dependências químicas.