Jujuba: benefícios e propriedades medicinais

A jujuba (Zizyphus jujuba) é uma planta medicinal também conhecida como jujube (inglês). Ziziphus é um gênero que compreende cerca de 40 espécies de pequenas árvores e arbustos espinhos distribuídas em regiões tropicais e subtropicais de todo o mundo. Pertence a família Rhamnaceae.

Benefícios da jujuba

Os frutos e sementes da jujuba são utilizadas para aliviar o estresse, ansiedade e depressão. Também é aplicada no tratamento da asma, bronquite, diabetes, doenças do olho, doenças inflamatórias da pele, doenças do fígado, sarna, úlceras e feridas. Dentre suas propriedades comprovadas, encontram-se seu uso como antialérgico, anti-inflamatório, analgésico, anti-hiperglicemiante, depressor SNC (diminui a atividade cerebral), imunoestimulante e inibidor de agregação plaquetária.

A melhor forma de obter todas as propriedades medicinais da jujuba é consumindo sua fruta inteira. Um estudo em ratos com diabetes induzida apontou que após duas semanas de suplementação com jujuba, particularmente em forma de pó, protege o organismo contra alterações bioquímicas e histopatológicas induzidas por diabetes. O fruto possui efeito calmante e sua decocção já foi usada muitas vezes para tratar dores de garganta.

A ziziphin, um composto presente nas folhas da jujuba, pode suprimir a capacidade de se perceber o gosto doce. As jujubas podem beneficiar as glândulas supra-renais. Também são utilizadas em dietas para ganhar peso e aumentar a energia do corpo. A fruta é rica em vitamina B, vitamina C, betacaroteno, cálcio, ferro, fósforo e outros compostos benéficos para a saúde. Possui também gordura e açúcares.

Contraindicações e efeitos colaterais da jujuba

Não deve ser consumida em casos onde a pessoa possui parasitas intestinais. Diabéticos devem consultar o médico antes de consumir jujubas, vez que a fruta possui açúcares.

Referências:
Herbal Information
The protective effects of Ziziphus vulgaris L. fruits on biochemical and histological abnormalities induced by diabetes in rats.

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